Gemuk Karena Kebiasaan Minum Yang Salah

Gemuk Karena Kebiasaan Minum Yang Salah

Kebiasaan Minum Yang Sala

Gemuk Karena Kebiasaan Minum Yang Salah- Minum adalah salah satu kebutuhan makhluk hidup. Bahkan minum dinobatkan sebagai kebutuhan primer yang stratanya lebih tinggi daripada kebutuhan makan. Dalam kehidupan yang serba kompleks ini manusia tak hanya mengkonsumsi air putih sebagai minumannya. Ada banyak sekali jenis minuman pengganti air putih. Banyak dari kita yang mengolah sendiri minuman baik itu berupa jus atau minuma lain. Tapi tahukah anda bahwa ada beberapa cara minum dan cara mengolah minuman yang malah memicu timbulnya kegemuka? Berikut ulasannya.

1.      Jus Campur Gula
Jus memanglah minuman sehat, baik itu jus sayuran ataupu buah-buahan. Akan tetapi jus yang seharusnya baik untuk kesehatan ini malah bisa memicu kegemukan bila dicampur dengan gula. Mencampur jus dengan gula ternyata terbukti dapat meningkatkan jumlah kalori. Jumlah kalori dalam satu gelas jus akan bertambah beratus kali lipat jika ditambah dengan gula. Nah bagi anda yang suka minum jus sebaiknya mulai dari sekarang jangan pernah menambahkan gula ke dalamnya atau akan ada lipatan lemak di perut anda. Dan bagi anda pecinta jus sayuran mungkin agak berat jika tidak menambahkan rasa manis gula ke dalam minuman anda, namun hal ini dapat disiasati dengan menambahkan campuran jus buah ke dalam jus sayuran anda, hal ini dapat menambahkan rasa nikmat dalam minuman anda.

2.      Kurang Minum
Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa air putih merupakan kebutuhan pokok manusia dan seluruh makhluk hidup. Kekurangan minum dapat menimbulakan dehidrasi, walaupun ringan dehidrasi dapat memicu tubuh anda untuk mengkonsumsi makanan lebih banyak sehingga badan anda pun akan melar.

3.      Soda
Minuman bersoda bukanlah hal yang baru dalam kehidupan modern ini, ada banyak sekali minuman bersoda yang dapat kita jumpai di supermarket. Namun tahukah anda bahwa kandungan gula dalam minuman bersoda dapat mengendap dalam tubuh sehingga menjadikan anda lebih cepat gemuk. Walaupun minuman soda sekarang memiliki embel-embel diet, pada dasarnya minuman ini tidak bisa direkomendasikan sebagai minuman diet. Jika ingin terliht langsing dan proposional lebih baik menjauhi minuman ini.

Kebiasaan Minum Yang Salah

Pemicu Kegemukan

Tweet